高考冲刺
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  [(导语)] 还有不到10天就要高考了,在最后冲刺的这几天,考生们怎样做才能锦上添花呢?记者今天请了几位资深的高三毕业班老师,给考生和家长们指点指点。什么才能锦上添花呢?记者今天请了几位资深的高三毕业班老师,给考生和家长们指点指点。
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  “冰冻三尺,非一日之寒”,每个同学经过多年的学习和努力,到现阶段,学习水平已经基本定型,最后10天已经没有什么太大的提升余地。除了稳定自己的情绪和心态外,还要统筹地规划好接下来的10天时间,以正常水平完成考试,达到自己的真实水平。现做了考前10天的复习、生活计划,供同学参考。
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  舜网5月29日讯 高考在即,尖子学生如何发挥最佳状态?中等生怎样实现高分突破?基础较差的学生如何有效提升成绩?本报特地从重点中学邀请到经验丰富的高三毕业班老师,对不同的学生进行差异化指导。
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  高考前半个月或20天左右,考生要在家长帮助下开始调整生物钟。所谓生物钟就是一个人一天24小时的稳定生活状态。为了保证高考这两天上下午考试时,考生的生理状态、精神状态是最佳状态,那么在考试前20天左右就要开始调整生物钟,调整生物钟的标准是以 6月7日、8日两天考试为参照,一定要保证上午9:00-11:30、下午3:00-5:30是最佳精神状态。生物钟的调整关键是睡眠,按时睡觉,按时起床,中午要安排40分钟一小时的午休。
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  再过一周,我省52.5万高考生就要迈向高考考场。最后一周,考生该如何复习备考?考场上该注意哪些细节?该如何减轻心理压力?家长朋友如何做好后援?“高考状元”们又有哪些建议?今日,本报推出“高考冲刺特刊”。“冲刺特刊”也是“加油特刊”,我们希望这份特刊能成为考生的“加油站”,帮您信心百倍地全力备考,发挥出应有的水平。祝考生朋友旗开得胜!
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  眼看着高考倒计时牌变成个位数,高三学子们,你们准备好了吗?家长读者们,你们是否内心焦虑又要拼命忍住?日前,记者走访了高三名师和高考状元,请他们为考生和家长鼓劲、献策,希望能助你们一臂之力!
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  高考冲刺阶段更要讲究科学的学习方法■资料图片  马上就要高考了,如何利用好最后的冲刺时间,把成绩再提高一步呢?  就最后冲刺阶段的复习要领以及要避免的学习误区,记者采访到了沈阳教育教研室高三教研组部分老师以及省市重点中学的名师。
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  准备好了,平静迎考,但是,这毕竟是特殊高考,在平静的背后,学生们付出了怎样的努力? 中国青年报关注了东汽中学学生们最艰难的高考冲刺。
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  “地震是我们生命中的一个小石头,虽然我们会因为它而跌倒,虽然我们可能摔得头破血流,但我们自己还有力量爬起来,前方的路途依然开阔,今后的路还需要每位同学自己走下去!”这段话是乔蕾——一位北京的志愿者在给东汽中学高三考生进行冲刺辅导时说的一段话。
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  当时在我高考的前几天,学校甬路两旁的每一块黑板报上都写有“苦读十二载,一朝显英才”的标语,学校以此造势,激励学生们端正考试态度,超常发挥,看到用彩色粉笔写就的能戳疼人心的几个大字,流在血管理年轻的热血不禁沸腾,但又不禁两腿发软。
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  简要内容:公办高中复读班“禁令”在去年教育部就颁布了,河北省今年开始全面禁止公办学校办复读班。正是从公办高中“禁令”里看到商机无限,近两年河北各地民办高考补习学校如雨后春笋般冒了出来,一些全国连锁高考补习学校也开始入驻河北。仅石家庄这两年新办的民办高考补习学校不下10所。
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  高三学生的心理问题和心理障碍的积累可以说是到了中学阶段的一个高峰期。考生的心理健康是高考成功的关键因素之一,给考生增加“心理营养”可以使考生多一分胜算。  充分把握现在不要预支痛苦  有的同学总是走不出昨天的阴影,不断地为已经过去的事情生气和懊悔;而另外有的同学则成天生活在未来,他们有诸多的放心不下,老担心以后的生活会怎样?考前一晚能睡着吗?
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  有人说,高考就像一场激烈刺激的比赛,考验的不仅是赛场上选手的实力,也是赛场边观众的神经。当高考进入100天倒计时,考生们正在紧张地复习准备时,家长们的心理也承受着巨大压力。孩子成绩不理想怎么办?孩子情绪不好怎么办?孩子有早恋倾向怎么办?这些问题都让家长们挠头不已。日前,记者采访了本市实验中学心理辅导中心高级教师王秀兰,为家长们考前最关心的九大热点问题,送上锦囊妙计。
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  尊重孩子,充满爱意与期望的沟通,往往能给孩子信心与力量,帮助他战胜自己的恐惧与不自信,以积极的状态面对压力。巧用挑战语沟通可以帮助孩子面对自我。当家长成为孩子可信赖的朋友时,就可用挑战语言,帮助他看清自己的不足与问题。
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    前几天,学校发了张通知单,告知这几天学校的安排,这是学校的一贯传统,事前告知。  通知说,4月6日是这学期第二次全市模拟统考时间,是考前的最后一次实战演习,无论是学校、学生、还是家长都要重视。因为这次考试,对考生来说意义非常重大,考得好,对即将到来的高考充满信心;考得不好,说明还要查漏补缺、抓住最后的机会。所以,今天学校已不安排上课,在校全天自修了。
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    大多数人面对高考志愿的选择,都视若大敌,不敢掉以轻心。怕的是太过随意以致心酸后悔,怕的是过于自信以致志愿报高,怕的是小心有余以致志愿过低。怕,怕,怕,怕的是一招不慎,满盘皆输。失败的例子网上没少读到,身边也不乏实例。前两天还有几位过来人和我谈起当年报考志愿的种种后悔和遗憾。看了,听了,便多一分可借鉴的经验,多一个可引以为戒的教训。无论经验无论教训,毕竟是别人的。孩子的志愿填报还是要根据自身特点和条件及兴趣爱好进行选择,当然还必须依据最终的估分才能最后做出决定。
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  费远钟觉得所有的目标,都聚焦到他一个人身上了,这让他寝食不安。  精彩提示  张成林往高三年级组跑得更勤。张成林上来后,从未在自己的专座上坐过,眼看他到那位子上去了,正准备坐下,突然又把椅子一撂,快步走到某个教师面前,说上几句悄悄话。他对钱丽说得最多。张成林说悄悄话,是不分男女的,但钱丽以前不大听他的悄悄话,她一个女教师,怎么好听一个男人的悄悄话呢,因此只要张成林凑过去,她就找借口躲开,实在无法躲开,回应时也故意把声音说得很大;可是现在,她把张成林的悄悄话听得特别地上心,特别地当一回事,仿佛张成林的每句话她都能够领会,都觉得非常重要。
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  高考在即,重庆一中政治研究员张群力,为广大考生指出了4点政治考试的诀窍:   第一,要回归课本,梳理基础知识。高考试题年年变,但考查学生运用学过的知识灵活地分析问题和解决问题的思想一直没有变化。学过的知识究竟有哪些?这就需要按照《考试说明》中的知识体系把散落在课本中的知识的框架整理清楚。
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  高考最后几天,学生大都进入自学状态。有的同学认为,就剩几天时间,再复习也不会有多大进步,于是就放松了。其实,这段时间正是高考得高分的关键时刻,你完全可以利用这几天静下心来,仔细分析自己在每一门学科里有哪些薄弱环节没有解决,有哪些知识断点没有接上。通过最后10天的复习,说不定你的分数就能再上一个台阶。
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  5月24日晚,巨人学校举办高考专家系列讲座第6场,中国心理学会会员、北大博思教授孙欲晓博士主讲高考心理调试,在距离高考只有14天之际,巨人高考心理讲座真是一场“及时雨”。  ●解决焦虑找源头
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